Обезвоживание организма: признаки и симптомы

Только факты

Организм человека состоит из воды примерно на 60 процентов (у детей этот показатель больше, у стариков — несколько меньше). Две трети жидкости содержится в клетках, при обезвоживании они не могут нормально функционировать.

Также вода участвует в процессе дыхания и терморегуляции, помогает протеканию обменных процессов и выводит из организма токсины, защищает жизненно-важные органы и смазывает суставы.

На потерю 1-2 процентов жидкости организм сигнализирует чувством жажды. Снижение запасов воды на 10 процентов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, 20-25 процентов —смертельно опасны.

Обезвоживание: кто в группе риска

В основе развития обезвоживания (дегидратации) лежит отрицательный водный баланс, когда количество выделяемой воды (с мочой, потом и т.п.) больше, чем ее поступления.

К этому состоянию может привести множество причин. Самая банальная из них — усиленное потоотделение во время жаркой погоды или интенсивных физических нагрузок.

Также в интенсивном ритме жизни современного человека случается и попросту забыть попить воды.

Тяжелое обезвоживание обычно развивается при диарее, рвоте или лихорадке.

Кроме того, дефицит жидкости может быть вызван нарушением поступления воды в организм у больных с нарушением глотания или в условиях недоступности пресной воды.

Более чувствительны к обезвоживанию дети младшего возраста и пожилые люди.

Как распознать обезвоживание

Обезвоживание слабой и умеренной степени проявляется жаждой и ощущением сухости во рту. У взрослого человека могут обратить на себя внимание слегка запавшие глаза, а у младенцев — родничок.

Среди неспецифических симптомов, которые нередко остаются без должного внимания, — повышенная усталость, головная боль, сонливость, раздражительность, головокружения, запоры, темная концентрированная моча с сильным запахом.

Если дефицит жидкости не восполнить вовремя, могут появиться более тяжелые симптомы: ощущение сухости в глазах, отсутствие слюноотделения и мочи, одышка и мышечные спазмы.

Артериальное давление падает, пульс становится частым и слабым, ноги и руки — прохладными и влажными. Человек может потерять сознание или же начать бредить.

Чем опасно обезвоживание

При обезвоживании вне зависимости от его тяжести в той или иной степени страдают все органы и системы организма.

В желудке при недостатке жидкости в организме ухудшается усвоение питательных веществ, нарушается выработка слизи, защищающая желудочную оболочку, что является фактором риска развития гастрита и язвы.

Также затрудняется синтез ферментов, и появляются запоры.

Среди последствий со стороны почек и мочевыводящих путей — воспалительные процессы и мочекаменная болезнь.

Обезвоживание провоцирует обострение кожных заболеваний, появление преждевременных морщин и синдрома сухого глаза, может стать причиной возникновения болей в суставах, повышения артериального давления и уровня холестерина, способствует набору веса и снижению иммунитета, а также развитию множества других патологий.

Тяжелое обезвоживание приводит к необратимому повреждению почек, шоку и летальному исходу.

Как справиться с обезвоживанием

В день здоровому взрослому человеку в среднем необходимо около 1,5-2 литров обычной питьевой воды.

Если вы столько не выпиваете, самое время завести полезную привычку, а точнее бутылку. В этом случае будет легко контролировать количество выпитого.

В условиях, подразумевающих значительные потери жидкости (жара, занятия спортом) количество потребляемой воды целесообразно увеличить.

При лихорадке, многократной рвоте или диарее (особенно важно для детей и пожилых) следует восполнять водный баланс специальными регидратационными лекарственными препаратами, например, «Регидроном».

Если из-за повторяющихся рвотных позывов больной не может выпить достаточное количество жидкости, назначают внутривенную регидратацию. Ее проводят и в случае появления симптомов среднего или тяжелого обезвоживания.

Признаками успешной регидратации считаются восстановление диуреза, отсутствие жажды и других симптомов обезвоживания.

Берегите себя и будьте здоровы!