Как худеть правильно

Почему при выборе диеты сначала нужно обратиться не к диетологу, а к гинекологу?

Татьяна Комарская: После 40 лет у женщины происходит резкое снижение функции яичников: начинают погибать фолликулы, изменяется гормональный фон. Все эти процессы отражаются на женском организме: одним из ярких проявлений становится проблема локальных жировых отложений. Живот, бедра — те зоны, лишний вес с которых сложно убрать.

Женщина садится на жесткие диеты, практически ничего не ест, но вес не теряет. Внешний вид ее не устраивает, поэтому она замыкается в себе, впадает в депрессию и заедает стресс. Получается замкнутый круг.

Локальные жировые отложения появляются чаще всего из-за нарушения гормонального фона. Без коррекции гормонов процедуры по похудению могут быть малоэффективными. Поэтому на первом этапе женщине нужно сдать гормоны. В случае отклонения от показателей врач назначит лечение для приведения гормонального фона в норму.

Большую роль играет гормон щитовидной железы как доминирующий и регулирующий обменные процессы в организме женщины. При повышении гормона ТТГ (гормона щитовидной железы) нужно обратиться к эндокринологу за назначением лекарственных препаратов.

Одной из причин увеличения веса также может быть нарушение выработки инсулина и углеводного обмена, что приводит к постепенному увеличению массы тела даже при ограниченном питании.

Поэтому прежде чем начать похудение, нужно обязательно сдать анализ на сахар, сделать глюкозотолерантный тест, а также проверить уровень инсулина.

Какую помощь в снижении веса может оказать гинеколог-эндокринолог?

Татьяна Комарская: Задача врача в том, чтобы поддержать женщину в этот сложный период.

Гинеколог может назначить заместительную гормональную терапию, которая сымитирует нормальный уровень гормонов и предотвратит нарушение обменных процессов. В этом случае гормоны принимают для того, чтобы не происходило увеличение массы тела.

Также назначается лечение препаратами, которые усиливают обменные процессы в организме, приводят к быстрой утилизации глюкозы и распаду липидов. На фоне приема таких препаратов женщина теряет вес плавно (3-5 кг в месяц), такое похудение хорошо переносится организмом. Курс лечения составляет от 3 до 6 месяцев в зависимости от желаемого результата.

Решать проблемы локальных жировых отложений нужно совместно с гинекологом и косметологом: таким образом можно добиться желаемого эффекта в короткие сроки.

Какие косметические процедуры стоит сделать при резком снижении веса?

Алла Ставинская: При резком сбрасывании веса кожа теряет жировую клетчатку, естественно, она начинает обвисать. Чтобы этого избежать, нужно проводить лифтинговые процедуры. В этом случае помогут мезотерапевтические методики и биоревитализация в комплексе с антицеллюлитным массажем, сбалансированной диетой и спортом.

Мезотерапия — это микроинъекции различных препаратов подкожно.

Существует три большие группы мезотерапевтических методик. Липолитики — препараты, разрушающие подкожно-жировую клетчатку, помогают терять объемы. Антицеллюлитные препараты разрушают фиброзные стяжки между очагами жировой ткани, также известной как «апельсиновая корка».

Дренажные и противоотечные препараты улучшают в зоне похудения дренаж лимфотической и отечной жидкости.

В состав мезопрепаратов, кроме липолитических и дренажных веществ, всегда входит комплекс аминокислот и витаминов, обязательно с витамином С, являющимся прародителем кожного коллагена.

В мезотерапевтических коктейлях также всегда присутствуют вещества, вызывающие рост коллагена и эластина, что, естественно, приводит к уплотнению кожи и не дает ей обвиснуть.

Коктейли выбираются индивидуально, исходя из того, какой компонент строения жировой ткани преобладает: отечный, целлюлитный, плотная жировая ткань.

Допустим, у женщины большой живот и она только начинает похудение. Начинаем с мезодиссолюции: вводим липолитик, растворенный в осмотическом растворе. На второй этапе используем дренажные терапевтические коктейли: выводим продукты из организма. Этот процесс может занять месяца три.

Мезотерапевтическая антицеллюлитная терапия также успешно применяется при проблемах в надколенной области, задней поверхности бедер, «ушках» в области бедер. Очень часто после достижения нужного результата пациенты раз в полтора-два месяца приходят на поддерживающую однократную процедуру.

Если вес сбросили, но есть проблема с обвисшей кожей, можно воспользоваться биоревитализацией. Процедура представляет собой введение гиалуроновой кислоты, дающей новые клетки-фибробласты. После ее введения образуется новый коллагеново-эластиновый сетчатый слой, создающий укрепление и подтяжку кожи. Как и в случае с мезотерапией, это курсовой метод.

Также можно использовать нитевой лифтинг, но эта процедура более травмирующая.

Какие существуют противопоказания к мезотерапии и биоревитализации?

Алла Ставинская: Общие соматические и инфекционные заболевания, повышенная температура тела, активные дни менструального цикла, онкоанамнез.

Заболевания аутоиммунного характера могут иметь обострения в ответ на вводимые препараты.

Липолитическую мезотерапию стараемся проводить под контролем ферментов печени и рекомендуем предварительно сдать анализы. Сама кожа тоже должна быть здоровой.

Как используется антицеллюлитный массаж?

Алла Ставинская: Антицеллюлитный массаж всегда идет совместно с моей работой. Обычно после мезодиссолюции и инъекционной липосакции, чтобы быстрее вывести клетки жировой ткани, пациент проходит достаточно агрессивный массаж. Процедура хорошо способствует подтяжке кожи.

В каких случаях можно использовать иглоукалывание для снижения веса?

Фатима Хубиева: Практически во всех случаях, кроме острых воспалительных заболеваний, онкологии и престарелого возраста — старше 65 лет.

Как проходит лечение иглорефлексотерапией? Сколько приемов необходимо для того, чтобы снизить вес?

Фатима Хубиева: Во-первых, нужно выяснить, почему у человека возникло ожирение, поэтому я провожу полный осмотр клиента, спрашиваю анамнез. Я выявляю энерго-информационные блоки, которые размещаются в центрах на позвоночнике.

Первые три процедуры адаптационные, направлены на восстановление стула и сна. Затем каждому пациенту индивидуально назначаю локальные процедуры на тот или иной канал, с которым есть проблемы.

Сколько приемов необходимо, чтобы снизить вес?

Фатима Хубиева: Курс лечения из 10-12 процедур занимает три недели. Также я назначаю индивидуальное диетическое питание с учетом проблем организма пациента. Назначаю период адаптации к данному питанию.

Сколько килограммов можно сбросить благодаря иглоукалыванию?

Фатима Хубиева: За первый курс лечения пациент обычно сбрасывает 5-7 килограмм. Я всегда спрашиваю, какой вес хотят иметь и корректирую, если вижу, что человек хочет похудеть больше, чем ему нужно.

Какие бонусы дает иглотерапия?

Фатима Хубиева: Она помогает тем, что укрепляет волю и решимость человека, отчего общее состояние здоровья улучшается.