Названы продукты для борьбы с облысением
Диетолог из Новой Зеландии Райан Раман рассказал, какие продукты помогут предотвратить выпадение волос. Об этом пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на Daily Express.
Эксперт посоветовал включить в рацион авокадо. Оно содержит витамин Е, который защищает кожу голову от повреждения и окислительного стресса. В одном авокадо — около 20% дневной нормы этого витамина.
Еще один продукт против облысения — батат. Он богат бета-каротином, который ускоряет рост волос.
По словам диетолога, человек не может контролировать возраст и гены, однако в состоянии корректировать свой рацион. В том числе — для предотвращения проблем с волосами.
Оставить комментарий