Профессор рассказал, как избежать обвисшей кожи при похудении
Экстремальная потеря веса всегда сопровождается обвисанием кожи. К чему стоит подготовиться, сбрасывая лишний вес, и как предотвратить нежелательные изменения тела? На вопросы ответил доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков.
По словам врача, при быстром сбросе веса практически у каждого человека, особенно в возрасте, кожа неизменно обвисает, становится дряблой, так как не успевает приспособиться к изменениям тела.
«Чаще всего такая ситуация возникает при желании пациента сбросить за неделю или месяц 8-10 кг и больше, что порождает необходимость в дальнейшем проведения хирургической операции.
Когда темп похудения сравнительно ниже, то на кожных покровах возникают стрии (растяжки). Для их уничтожения необходимо позаботиться о правильной диете и увлажнении поврежденных участков. В некоторых случаях кожа может отвисать и от недостатка воды в организме», — предупредил профессор.
Кроме того, кожа может пострадать из-за недостаточного синтеза витамина D и таких микроэлементов, как магний и селен. Их дефицит возникает при сбросе лишнего жира без соответствующего диетического питания.
Поэтому при похудении важно питаться с акцентом на растительную пищу, получать в нужном объеме витамины и микроэлементы.
Оставить комментарий