Автор книг о Гарри Поттере рассказала, что помогло ей вылечиться от коронавируса
Знаменитая британская писательница, автор книг о волшебнике Гарри Поттере Джоан Роулинг рассказала, что в последние две недели у нее наблюдались явные симптомы новой коронавирусной инфекции. Избежать осложнений ей удалось с помощью специальной дыхательной техники. Об этом пишет Mail Здоровье.
54-летняя Роулинг подчеркнула, что не сдавала тест на COVID-19, однако симптомы, по ее словам, полностью совпадали с клинической картиной коронавируса.
Избежать серьезных осложнений на легких ей удалось благодаря особой дыхательной гимнастике, которую она выполняла по рекомендации своего мужа, врача-анестезиолога Нила Мюррея. Сейчас Роулинг чувствует себя хорошо.
Писательница также поделилась ссылкой на видеоролик в Youtube, в котором доктор Сарфараз Манши из Королевской больницы в Ромфорде в деталях рассказывает о комплексе дыхательных упражнений, которые его пациенты выполняют каждый день. Гимнастику можно начинать делать с самого начала болезни или даже еще до первых симптомов.
Врач отмечает, что комплекс упражнений позволяет кислороду проникать в нижние отделы легких во время острой фазы инфекции. Гимнастика может предотвратить застойные явления в легких, развитие пневмонии и подключение к аппарату ИВЛ.
Метод состоит в следующем: нужно глубоко вдохнуть 5 раз подряд, каждый раз задерживая дыхание на 5 секунд. После 6-го вдоха необходимо замереть, резко выдохнуть и постараться сильно откашляться. Цикл нужно повторить дважды.
Затем врач доктор Манши предлагает лечь на живот на плоскую поверхность, подложив подушку под грудь и живот. В течение 10 минут нужно глубоко дышать.
Врач призвал пациентов с COVID-19 не лежать долго на спине, так как в этом положении сдавливаются дыхательные пути и резко возрастает риск снижения функции легких и развития пневмонии. Лежание на животе, напротив, облегчает работу органов дыхания.
Оставить комментарий