Дерматолог объяснила, от чего зависит здоровье волос | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Дерматолог объяснила, от чего зависит здоровье волос

Многие думают, что красивые и здоровые волосы даются от природы. Генетика действительно важна, но изменить ситуацию можно. Главное — запастись терпением и нужными средствами, говорит врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Эльмира Гешева.

Здоровье волос начинается с правильного очищения. Ни в коем случае нельзя мыть волосы в горячей воде, только теплой. Выбирать шампунь и кондиционер нужно строго по типу волос и кожи головы.

Мыть волосы следует по мере необходимости и в зависимости от степени загрязнения кожи головы. 1-2 раза в неделю волосам нужен дополнительный уход — скрабы, маски, концентраты и ампулы.

Запечатать эффект шампуня и кондиционера и придать волосам ухоженный вид поможет несмываемый уход после мытья и укладки.

Большое значение имеет правильная сушка волос. Не нужно тереть их полотенцем, для расчесывания следует приобрести специальную распутывающую расческу для мокрых волос.

При использовании феном, утюжком или плойкой нужно обязательно пользоваться термозащитными средствами, предупреждает эксперт.

Перед выходом на солнце дерматолог советует пользоваться средствами с SPF. Уберечь волосы от холода и ветра помогут головные уборы ли платок.

От секущихся волос нужно своевременно избавляться. При выпадении волос, появлении перхоти, ощущения зуда и шелушении кожи головы следует обратиться к дерматологу-трихологу.

Доктор Гешева также порекомендовала регулярно баловать себя массажем кожи головы, включать в рацион полезные жиры и белок, а также следить за режимом сна.

Оставить комментарий
Комментарии (1)
#

Безусловно, здоровье волос зависит от множества факторов и образа жизни в целом. Но я вроде веду ЗОЖ, а при этом у меня присуствовала перхоть. Помыла пару месяцев голову дегтярным шампунем Берестин, и перхоть полностью сошла на нет.