Эксперт объяснил, как облегчить самочувствие при смене погоды | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Эксперт объяснил, как облегчить самочувствие при смене погоды

Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Юрий Гурфинкель дал рекомендации метеочувствительным людям.

По словам специалиста, во время перепадов атмосферного давления метеочувствительным людям следует отказаться от соли острых приправ. Такие блюда могут спровоцировать скачки артериального давления.

Доктор Гурфинкель рекомендовал включить овощи, не слишком сладкие фрукты, например, яблоки. При смене погоды полезны «длинные» углеводы, так как они являются составляющей правильного питания. Сладости же лучше исключить.

Гипертоникам в период резких перепадов атмосферного давления следует в умеренном количестве употреблять каши — гречневую, овсяную, кукурузную и др.

Ранее эксперты предупредили о существенных колебаниях атмосферного давления в Москве. Скачки продлятся вплоть до 1 марта.

Оставить комментарий