Косметолог рассказала, как пробиотики влияют на здоровье кожи

Эксперт отметила, что мы постоянно делим свое тело с целой экосистемой бактерий, которые колонизировали ротовую полость, кишечник и кожу. Это 1,5-2 кг живой бактериальной массы.

Микробиом сегодня особенно популярен в диетологии. Доказано, что он способствует нормализации функции кишечника и регулирует уровень воспаления.

Микробиом играет важную роль в поддержании иммунной системы, влияет на неврологические процессы. Кроме того, он участвует в выработке серотонина и регуляции аппетита.

«Бактерии, живущие на коже — экосистема, пока менее изученная, чем кишечная. Ясно одно— микробиом кожи выступает в качестве защитного слоя организма и находится в неразрывной связи с иммунной системой», - подчеркнула врач.

Наличие бактерий на коже очень важно и полезно, так как они защищают кожу от аллергенов, внешних раздражителей, загрязненной окружающей среды и прочих факторов.

Здоровье кожи зависит от правильного баланса бактерий. Нельзя просто убрать плохие и решить тем самым проблему, отметила доктор. Здоровый показатель — не менее 10 тысяч видов бактерий, живущих на коже.

Антибактериальные средства действуют на все бактерии сразу. Это и антибиотики, кожные антисептики, а антибактериальное мыло. Миф о пользе последнего давно развенчан: мыло смывает как вредные, так или полезные микроорганизмы, разрушая естественную защиту кожи.