Названа польза чернослива для женщин | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названа польза чернослива для женщин

Американский диетолог Кристофер Мор рассказал порталу Eat This, Not That о полезных свойствах чернослива для пожилых женщин. Об этом пишут «Известия».

Недавнее исследование показало, что ежедневное употребление чернослива в количестве пяти-шести штук помогает предотвратить потерю костной массы и бороться с остеопорозом.

По словам диетолога, это особенно важно для женщин во время постменопаузы. В этот период снижается уровень гормона эстрогена и возникает риск снижения минеральной плотности костей.

Кроме того, чернослив может помочь уменьшить факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений. Однако, чтобы польза была ощутимой, продукт нужно употреблять регулярно, добавил специалист.

Оставить комментарий