Названы повышающие либидо продукты | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы повышающие либидо продукты

Определенные продукты действительно повышают либидо за счет стимулирования кровообращения в половых органах, рассказал изданию MEDdaily врач-уролог-андролог Алексей Бутов.

Усилить женскую сексуальность может авокадо. В нем содержатся омега-3, фолиевая кислота, калий и витамины А,К,С и Е, которые способствуют выработке женских половых гормонов, а также фитостеролы — вещества, стимулирующие сексуальную активность. Рекомендуется съедать половинку свежего плода в день.

Не менее полезно для либидо морепродукты, прежде всего — устрицы. Моллюски содержат селен, повышающий уровень эстрогена в крови, пояснил врач.

Миндаль — еще один продукт, усиливающий либидо. Это обусловлено высоким содержанием магния, который снижает уровень стресса и повышает мозговую активность. Что, в свою очередь, способствует сексуальному желанию.

Мощным женским афродизиаком является трюфель. Гриб выделяет феромоны, которые активизируют работу участка головного мозга, отвечающего за эмоциональность и чувствительность, рассказал эксперт.

Усилить сексуальное возбуждение у женщин также могут мед и алоэ.

Мужчинам следует включить в рацион жирные сорта рыб, куриные и перепелиные яйца.

Врач также рекомендовал обратить внимание на орехи (грецкие, фундук и фисташки), бананы и чеснок, а для приготовления мясных блюд, салатов и выпечки использовать мускатный орех.

Оставить комментарий