Остеопат показал упражнение от отеков и синяков под глазами | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Остеопат показал упражнение от отеков и синяков под глазами

Врач-остеопат, кандидат медицинских наук Алесь Улищенко показал в своем Инстаграм-блоге упражнение для улучшения венозного оттока от черепа. Оно помогает при отеках на лице, головной боли и синяках под глазами.

Специалист подчеркнул, что главная задача при выполнении этого упражнения — раскрыть височно-затылочный шов, чтобы улучшить венозный отток.

Одной рукой нужно зафиксировать наружно-слуховой проход и начать тянуть височную кость вверх. Затем другой рукой фиксируем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу и растягиваем зону до чувства напряжения. Делаем вдох и на выдохе снова растягиваем.

Височная кость имеет шов, где есть яремное отверстие — через него проходит вена, и почти вся венозная кровь оттекает через это отверстие. Там же прикрепляется грудинно-ключично-сосцевидная мышца.

«И если этот регион в напряжении, это влияет на венозный отток по всей системе венозных синусов. Что приводит к тяжести в голове, головным болям, проблемам, связанным с отеками и застойными процессами на лице», — пояснил кандидат медицинских наук.

Оставить комментарий