Ученые назвали популярный напиток, повышающий уровень жира в крови
Исследователи из Университета Тафтса (США) пришли к выводу, что регулярное употребление одного сладкого напитка в день увеличивает риск дислипидемии и проблем с сердцем. Об этом пишет Medicalxpress.
Как известно, употреблять сладкие напитки — газировку, лимонад, фруктовый пунш и так далее — нельзя диабетикам, а также здоровым людям — на регулярной основе.
Американские ученые выяснили, что напитки с сахаром также крайне плохо влияют на уровень холестерина и триглицеридов (жиров) в крови, что со временем чревато развитием сердечных заболеваний.
По словам одного из авторов исследования, даже одна порция газировки, которую человек позволяет себе ежедневно в течение примерно четырех лет, грозит развитием дислипидемии.
Это нарушение обмена веществ, при котором отмечается повышенный уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов (жиров), наряду с низким уровнем «хорошего» холестерина (ЛПВП).
«Чтобы поддерживать более здоровый уровень холестерина и триглицеридов в крови, есть смысл отказаться от напитков с добавлением сахара. Кроме того, в умеренном количестве стоит пить фруктовые соки, а лучше заменить их цельными фруктами или обычной водой», — посоветовали исследователи.
Оставить комментарий