Диетолог развеяла миф о похудении с помощью чая | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Диетолог развеяла миф о похудении с помощью чая

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Камилла Тимошенко объяснила, как чай для снижения веса действует на организм и какой ценой заставляет его худеть.

Эксперт предупредила, что все чаи для похудения содержат мочегонные или слабительные средства, либо и то, и другое. Надо понимать, что у всех растений, содержащихся в чаях для снижения веса, есть полезные свойства и противопоказания.

«Например, написано, выводит лишнюю воду. А, может, у вас нет лишней воды. Мы же просто так не будем принимать мочегонные препараты! Ведь эффект такой же», — поясняет врач.

Меж тем, с мочой из организма вымываются необходимые ему калий, магний, натрий и другие минеральные вещества.

Обезвоживается межклеточное пространство, перестают работать K-Na осмотические насосы в мембранах. Это значит, что в клетки не могут попасть нужные вещества, и они перестают выполнять свои функции.

«Мы едим что-то полезное, а оно просто не может попасть в клетки. Это, кстати, происходит, и если пить мало воды», — говорит диетолог.

Доктор Тимошенко также рассказала о слабительном эффекте трав. Некоторые растения вызывают химическое раздражение рецепторов слизистой кишечника. Например, корень ревеня, кора крушины, плоды жостера, листья сены, сабура касторовое масло.

Солевые слабительные (натрия сульфат, магния сульфа, соль карловарская), морская капуста, льняное семя, агар-агар, лактулоза вызывают механическое раздражение рецепторов слизистой кишечника.

При этом нарушается всасывание воды и необходимых организму электролитов.

«Вспомните, при поносе нужно обильное питье, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, избежать обезвоживания. И хотя бы минералку пить, а лучше регидрон, раствор минеральных солей, по сути», — пояснила врач.

На жировые клетки чаи для похудения никаким образом не влияют. В лучшем случае они бесполезны, а в худшем — опасны, добавила Камилла Тимошенко.

Оставить комментарий