Как выйти из «пищевого запоя», объяснил психотерапевт | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как выйти из «пищевого запоя», объяснил психотерапевт

Почему возникают «пищевые запои», и как выйти из этого состояния, объяснил психотерапевт Артемий Сычев. Видео опубликовано на Youtube. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

По словам врача, одни пытаются с помощью еды заполнить внутреннюю пустоту. Кто-то использует еду как систему вознаграждения. В некоторых случаях у человека просто отсутствует чувство насыщения.

«Особенности всех срывов и нарушений диеты в том, что собственное похудение воспринимается через призму циферблата весов»,  пояснил специалист.  Это немного отстраненное от себя выражение достижения цели. Если не закреплено чувство глобального внутреннего счастья, то человек быстро срывается«.

Эксперт отметил, что чувство счастья не должно зависеть от места пребывания человека и оценки со стороны. Чтобы выйти из «пищевого запоя» или предотвратить это состояние, человеку нужно понимать, зачем ему нужна была диета. Если ответа нет, то усилия пропадут даром.

Пациентам, которые заедают тревогу, выписывают противотревожные препараты. Если есть симптомы, их надо лечить, заключил Артемий Сычев.

Оставить комментарий
Комментарии (1)
#

Надо сесть на диету причём на жёсткую