Какие продукты повышают сопротивление организма коронавирусу

Так, процесс пищеварения осложняет жареная, жирная, копченая или соленая пища.

А переизбыток простых углеводов провоцирует процессы брожения в кишечнике, что также ослабляет организм.

Врач также посоветовала не налегать на лук и чеснок, а чаще есть салаты с более полезными овощами. Например, из свеклы, перца и моркови — эти продукты богаты эффективно борющимися с микробами фитонцидами.

Кроме того, стоит сделать акцент на фрукты и крупы.

Эксперт предупредила, что алкоголь — как в небольших количествах, так и при злоупотреблении — не поможет уберечься от вируса.