Названы преимущества средиземноморской диеты для мужчин | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы преимущества средиземноморской диеты для мужчин

Средиземноморская диета полезна при эректильной дисфункции, так как улучшает функции кровеносных сосудов и поддерживает необходимый уровень тестостерона. К такому выводу пришли ученые Афинского университета, передает «Хайтек+».

В исследовании приняли участие 250 мужчин, средний возраст участников — 56 лет. Приверженность к средиземноморскому рациону оценивалась по шкале от 0 до 55 баллов.

Ученые также проанализировали физическую активность добровольцев, измерили уровень тестостерона в крови и провели оценку коронарного кровотока.

Выяснилось, что средиземноморская диета играет важную роль в поддержке здоровья сосудов (улучшает кровоток, снижает жесткость артерий), а также улучшает качество жизни мужчин среднего возраста с гипертонией и эректильной дисфункцией.

Средиземноморская диета включает фрукты, овощи, орехи, бобовые, морепродукты, оливковое масло. Красное мясо и насыщенные жиры в рационе сведены к минимуму.

Оставить комментарий