Врач объяснила, считаются ли чай, кофе и соки за воду | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач объяснила, считаются ли чай, кофе и соки за воду

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, являются ли чай, кофе и морсы альтернативой обычной воде.

Чистая вода практически сразу включается в обмен веществ. Это позволяет моментально вывести организм из состояния жажды.

Чай, кофе, сок и прочие напитки — это «какая-никакая, но еда», подчеркивает эндокринолог. Организм должен составлять ее на составляющие, обработать полезны вещества, прогнать через печень, почки и другие органы. Для этого тоже нужна вода.

Кофе и вовсе вызывает жажду. Для того, чтобы его переработать, нужно еще больше жидкости, чем вы выпьете.

«Сок, даже свежевыжатый, настолько концентрированный, что опять же для метаболизма тоже требует воду. И вообще я лично очень категорично настроена против соков», — отметила доктор Павлова, добавив, что при жажде все же лучше пить воду.

Оставить комментарий