Врачи перечислили 7 признаков пищевой зависимости | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врачи перечислили 7 признаков пищевой зависимости

Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова и психолог, психиатр Евгения Кушнирская назвали основные признаки пищевой зависимости.

Во-первых, постоянные мысли о еде: когда и что съесть, сколько времени осталось до обеда и т.д.

Тревожный звоночек — готовность есть в любом состоянии, будь то грусть, радость, сонливость или даже болезнь. Ничто не может испортить вам аппетит.

Любое лакомство моментально повышает настроение, а главное развлечение — походы по кафе, так называемый пищеварительный туризм.

У людей с пищевой зависимостью даже легкое чувство голода вызывает раздражительность, упадок настроения. Они готовы есть в любое время суток — ранним утром и поздней ночь.

Наконец, последний пункт — чувство вины после еды.

По словам экспертов, наличие этих признаков говорит о том, что, скорее всего, вам нужно обратиться не к диетологу, а психотерапевту. Специалист поможет откорректировать состояние и избавиться от постоянных мыслей о еде.

Оставить комментарий