Названы витамины, снижающие риск тяжелой формы COVID-19
Прием витаминов C и D, мелатонина и цинка помогут снизить риск тяжелого течения COVID-19, сообщил РИА Новости член научно-технического комитета по коронавирусной инфекции при региональном правительстве Сицилии, профессор медицины Сальваторе Коррао.
Группа ученых под руководством Коррао в течение полугода занималась анализом и систематизацией всех имеющихся публикаций о влиянии витамина С, D, мелатонин и цинка на организм человека.
Им удалось определить дозировку, которая может наилучший эффект. Специалисты рекомендуют ежедневно принимать 1-2 гр витамина С и раз в месяц — 50000 МЕ витамина D, предпочтительно на полный желудок.
Коррао также посоветовал при отсутствии противопоказаний каждый вечер принимать от 6 до 10 мг мелатонина.
50 мг чистого цинк в день поможет иммунной системе бороться с вирусами. Этот микроэлемент имеет свойство накапливаться в организме, поэтому после трех месяцев приема рекомендуется снизить ежедневную дозу до 25 мг, отметил ученый.
По его словам, прием этих витаминов ведет к снижению концентрации С-реактивного белка — маркера воспаления, который повышается при коронавирусе.
Профессор предупредил, что витамины нужно принимать долго и в указанной дозировке, которая существенно выше той, что содержится в широко разрекламированных БАДах.
Он также отметил, что употребление в пищу овощей и фруктов, богатых этими витаминами, не способно заменить прием нутрицевтиков.
Оставить комментарий