Психолог рассказала, что поможет сохранить брак | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Психолог рассказала, что поможет сохранить брак

Руководитель психологической службы Центра «Доверие» в Казани Лейсан Енькова назвала условия, которые помогут сохранить брак.

По словам эксперта, умение слушать и говорить — базовое условие в отношениях. Необходимо учиться коммуникативной грамотности, прислушиваться к тому, что и как вы говорите.

«Говорите ли вы о себе или упрекаете близких, умеете ли вы выражать без обвинений свои чувства, в какой позиции вы находитесь», — говорит психолог.

Важно эмоционально поддерживать друг друга, следить за своим эмоциональным состоянием и внутренней удовлетворенностью от жизни. Соблюдение этих правил позволит не переносить личностные проблемы на партнера.

Специалист призвала не бояться обращаться к семейным психологам для разрешения внутренних проблем.

Кроме того, нужно проводить вместе свободное время, заводить традиции в паре, говорить комплименты.

Для отношений важны поддержка, любовь, внимание и забота", — добавила Лейсан Енькова.

Оставить комментарий