Психолог рассказала о влиянии объятий на иммунитет | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Психолог рассказала о влиянии объятий на иммунитет

Регулярные объятия укрепляют иммунитет и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала «Москве 24» специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Радина.

По словам психолога, телесный контакт стимулирует выработку определенных гормонов, отвечающих за борьбу с инфекциями. Речь идет в том числе и об окситоцине: этот гормон уменьшает воспаление и ускоряет заживление ран.

Объятия также снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это обусловлено снижением артериального давления, вызванного химическим процессом в организме, в котором также участвует окситоцин. Эндорфин, или гормон радости, вырабатываемый под действие объятий, обладает обезболивающим эффектом.

Специалист также отметила, что физические прикосновения способствуют нормализации сна, помогают бороться со страхами и дают ощущение безопасности.

«Исследования, проведенные в детских домах, доказали, что ребенок, которому недостает тактильного контакта, испытывает затруднения в развитии (позже начинает ходить или говорить). Кстати, именно поэтому природой заложено так, что целью грудного вскармливания является не только питание младенца, но и установление физической связи между ним и матерью», — рассказала психолог.

Исследования показывают, что регулярные объятия укрепляют отношения в паре. Когда супруги прикасаются друг к другу, они поддерживают связь между собой и укрепляют доверие.

Некоторым людям физические прикосновения неприятны. Это связано с дефицитом эмоционального контакта с родителями в детстве и наложенным взрослыми запрета на выражение чувств. У таких людей уже во взрослом возрасте появляются трудности в общении, отметила Екатерина Радина.

Оставить комментарий