Сон человека синхронизирован с фазами Луны — исследование | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Сон человека синхронизирован с фазами Луны — исследование

Специалисты в течение 2 месяцев отслеживали паттерны сна у 98 человек, проживающих в 3 туземных сообществах Аргентины. В одной деревне не было электричества, во второй доступ к нему был ограничен, третье сообщество проживало в городе. В рамках эксперименты все добровольцы носили специальные мониторы на запястье.

Участники продемонстрировали одинаковые колебания циклов сна в соответствии с 29,5 дневным обращением Луны вокруг Земли. Длительность сна менялась на 20-90 минут, время отхода ко сну — на 30-80 минут.

Добровольцы из всех трех сообществ спали меньше и ложились накануне полнолуния, за 3-5 дней до него. Обратный процесс происходил в предшествующий новолунию период.

Ученые предполагали, что пик активности и наиболее короткий сон выпадет на полнолуние. Однако оказалось, что накануне полнолуния лунного света в первой половине ночи больше всего, пишет издание.

Исследователей также удивило, что фазы луны сильнее влияли на сон там, где меньше доступа к электричеству. Эксперты сравнили результаты исследования с похожей работой студентов из Сиэттла и выявили те же закономерности.

Оба исследования доказывают, что сон человека синхронизирован с лунными фазами вне зависимости от этнических и социо-культурных факторов и уровня урбанизации, говорится в работе.

Оставить комментарий